Je me présente

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Namasté !

Je suis Hannelore, professeur de Yoga certifiée Yoga Alliance (RYT 200) et Yoga Deepti à Luxembourg.

Mon parcours yogique a débuté en 2007 alors que j’étais à la recherche de méthodes permettant la gestion efficace et naturelle du stress professionnel. Le coup de foudre pour la discipline fut immédiat, à l’instar de ses effets positifs.

S’en est suivie plus d’une décennie de pratique personnelle et en studios, auprès de professeurs inspirants et renommés.

Cette pratique assidue du yoga a chamboulé mon existence, jusqu’à susciter ma reconversion professionnelle en tant que professeur.

Mon style de prédilection est le Hatha ainsi que ses dérivés, tels que l’Ashtanga et le Vinyasa flow.

Présentation

C’est donc tout naturellement que j’ai décidé d’effectuer, en août 2018, ma formation professorale de 200 heures en Hatha Yoga, accréditée par Yoga Alliance. Cette formation en immersion totale a eu lieu sous la supervision de l’école Xandra Yoga à Paris et de mes professeurs Stéphanie Viu-Kessler, Trupteesh Nagaraj Hurikadale, Clio Pajczer et Marie Lecuyer.

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Etant passionnée par la discipline et convaincue qu’un professeur reste avant tout un éternel élève yogi, je me forme de manière continue.

Mon enseignement mêle tradition et modernité afin de permettre à chacun d’intégrer la pratique dans son quotidien. Il inclut des éléments de méditation en pleine conscience et de Pranayama (exercices de respiration).

Enfin, étant passionnée par l’anatomie, je mets un point d’honneur à la correction personnalisée des alignements et à leur explication afin que les yogis puissent reproduire les Asanas (postures de Yoga) en sécurité et toute autonomie.

Ce faisant, j’invite les yogis à s’inspirer des aphorismes de Patanjali (Yogas Sutra) décrivant la manière de pratiquer les Asanas et notamment :

Stira Sukham asanam orange

« Sthira-sukham asanam » (II.46)

A savoir que c’est l’union du respect de Soi à la concentration de l’esprit sur les composantes de la posture qui permet au yogi de ressentir aisance et équilibre dans la pratique des Asanas.

Présentation 2

Ce site Internet a vocation à partager avec vous ma passion pour le Yoga au travers d’articles et de vidéos. Il est également dédié à l’organisation des cours.

Qu’il s’agisse d’un premier pas ou de la continuation d’une pratique avancée, je me réjouis de vous accueillir sur la matte.

Om shanti !